"🌿✨ Alergias Respiratórias: Rinite, Asma e Dicas de Profilaxia Ambiental ✨🌿

Você sofre com alergias respiratórias como rinite e asma?

Sabemos o quanto essas condições podem impactar a qualidade de vida.

Por isso, é essencial adotar medidas de profilaxia ambiental para minimizar os sintomas e melhorar o bem-estar.

Aqui estão algumas dicas úteis para ajudar a prevenir e controlar as alergias respiratórias:

1 - Quarto de dormir arejado e ensolarado , sem tapetes, carpetes ou objetos que juntem pó. Cortinas leves e lavadas frequentemente.

2 - O piso de toda a casa deve ser de material sintético ou de madeira.Não sendo possível retirar o carpete, coloque material de proteção.

3 - Colchões, e travesseiros recobertos com capas antialergicas.A cama deve estar afastada da  parede.Coloque livros e objetos em armários fechados.

4 - Limpeza da casa com pano úmido ( principalmente os cantos dos quartos , beiradas e estrado  da cama). Evite produtos de limpeza com cheiro muito ativo,preferindo o álcool.

5 - Evite roupas e cobertores de lã ou com pêlo.Lavar os cobertores em água quente a cadaduas  semanas. Agasalhos  recomendados:malha, moleton, naylon ou couro.

6 - Evite permanecer em cômodos úmidos,fechados,lidar com papéis,roupas e objetos guardados por muito tempo.

7 - Evite animais de pêlo ou pena dentro de casa.Caso possua animais,mantenha-os limpos, impedindo acesso aos quartos , camas e sofás.

8 - Não fume nem permita que fumem perto de você ou de seu filho.

9 - Os gelados, sorvetes e chocolates , são permitidos livremente.